Το δικο σου πρωινο

Πολλές φορές έχουμε ακούσει πως τα πρωινά γεύματα είναι τα πιο σημαντικά γεύματα. Δε πρέπει να τα παραλείπουμε και να τα ξεχνάμε.

Έχω μιλήσει με πολλούς γιατρούς για τα πρωινά κατά καιρούς όταν ηθελα να χασω κάποια κιλα. Η γνώμη τους δεν ήταν ενα γεύμα με πολυ χαμηλές θερμίδες αλλά ενα γεύμα που θα μου δίνει ενέργεια και δυναμη να αντιμετωπίσω τη μερα μου.

Ενα αυτοί βραστό λοιπον με ενα φυσικό χυμό πορτοκαλί αποτελεί το ιδανικό πρωινό. Ομως κάποιες δύσκολες μέρες όλοι θελουμε να φάμε κατι πιο λιπαρό, με περισσότερες θερμίδες.. Ποσό να αντέξουμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας…

Σας προτείνουμε απο υγιεινά μέχρι πιο απολαυστικά λιπαρά γεύματα..

Τι έχουμε εδω..έχουμε ενα απολαυστικό υγιεινό γεύμα, με ψωμί ολικής αλέσεως και διαφορα φρούτα. Ενα γεύμα που σιγουρα σου δίνει ενέργεια, είναι υγιεινό και με Οχι πολλε θερμίδες.

Ο χυμός μας δίνει αρκετή ενέργεια ειδικά αν συνδυαστεί με ενα γεύμα με αυγό όπως είπαμε και μια μικρη σαλάτα. Είναι και αυτο αρκετα απολαυστικό και σου δίνει ακομα περισσότερη ενέργεια.

Εδω ίσως να μην είναι η πιο υγιεινή και σωστή επιλογή ομως σιγουρα είναι άκρως απολαυστική. Ας το τολμήσουμε μια φορα το μήνα.

Όταν ζωγραφίζουμε καρδούλες και σκεφτόμαστε τον αγαπημένο μας που να σκεφτόμασταν ότι τις σχηματισμένες καρδούλες θα μπορούσαμε να τις φάμε σε ενα απολαυστικό κέικ. Θυμάμαι τη μητέρα μου μια φορα το μήνα να μας κάνει ενα κέικ σοκολάτας με άχνη, και εγω να τρέχω πρώτη να το δοκιμάσω. Γλυκατζου απο μικρη, τι να κάνω… Άλλωστε είμαι και Ταύρος, μη ξεχνιόμαστε.

Ενα θα σας πω, όταν ήμουν στην ηλικία των 14, είχα την τύχη να πάω Disneyland. Ο πιο καλος πατέρας του κοσμου, Ο ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ, μας πήγε σε ενα ξενοδοχειο που ήταν ακριβώς στη Disneyland. Θα σας γράψω ενα άρθρο για την εμπειρια μου, ας το σημειώσω. Και στο πρωινό είχαμε αυτο το γεύμα με μερεντα….. Θεέ μου, ακομα το θυμάμαι. Τι σου είναι το μυαλό και πως συγκρατεί δεδομένα…

Σας ξανα γυρίζω πισω σε ενα πρωινό υγιεινό με φρούτο, ψωμί ολικής αλέσεως (να το προτιμάς) , ενα γεύμα που βοηθάει αρκετα τον οργανισμό μας.

Γλυκά μου, απολαυστικά Donuts, σας αγαπώ. Εσείς δε με αγαπάτε γιατί με παχαινετε αλλά δε πειραζει.. εγω και παλι σας λατρεύω.

Εδω σου έχω τα αγαοημενα μου καρπούζι , φράουλα , καρύδα. Αν και τη καρύδα προτιμώ να τη βάζω σε κρέμα για το σωμα απο τα bodyshop.

Αυτο να ξες το κάνω κάθε άνοιξη τουλάχιστον δυο φορές την μερα. Δε μπορώ χωρίς φράουλα και ζάχαρη την άνοιξη….

Pancakes με μέλι, yummy yummy

Πάρε διαφορα ψωμιά και διάφορες φράουλες και βούτυρο και άρχισε να τις δοκιμάζεις, ΟΛΕΣ…..

Καλή απόλαυση,

ENJOY

The blog